Geštalto psichoterapija Vilniuje ir nuotoliu
Esu sertifikuota geštalto psichoterapijos praktikė. Konsultuoju suaugusiuosius ir dirbu su grupėmis - gyvai Vilniaus senamiestyje arba nuotoliu.
Mano aplinkoje į psichoterapiją žmonės reaguoja skirtingai. Vieniems tai būdas save pažinti, stiprinti ir nurimti sunkiose situacijose. Kitiems - nerimą keliantis neaiškus susitikimas. Aš esu prie tų pirmųjų, nors buvo laikas, kai į pirmą psichoterapinę konsultaciją ėjau tik įveikusi stiprias abejones ir baimę. Šiandien terapija man padeda laisviau kvėpuoti - pažinti nepažintą, suprasti užstrigimus, kūrybiškiau reaguoti įvairiose situacijose ir suteikia palaikymo. Galbūt tai padrąsins kreiptis ir tave?
Geštalto psichoterapija - tai humanistinė egzistencinė psichoterapijos kryptis, kurioje daug dėmesio skiriama žmogaus savitumui. Terapiniame susitikime tyrinėjame čia ir dabar vykstančius procesus ir kylančias emocijas, siedami juos su autentišku žmogaus kontekstu. Kartu kūrybiškai ieškome sąmoningumo, resursų bei vidinės ramybės.
Apie mane - Paulina Dilbienė
Mano profesinėje praktikoje žmogus, o ne rolė visuomet buvo pirmoje vietoje. Daug dėmesio skiriu lygiaverčiam santykiui, nes kai tau ir man komfortiška, lengviau kartu būti nepatogiose temose. Psichoterapijos profesinę kryptį atradau 2020 m. Atėjau iš verslo pasaulio, o tai suteikia mano žvilgsniui įvairumo.
Esu sertifikuota geštalto psichoterapijos praktikė (1000 val. studijų) ir toliau gilinu žinias podiplominėse geštalto psichoterapijos studijose Vilniaus geštalto institute. Kadangi fasilituoju grupes ir man tai patinka, 2022-2023 m. Vilniaus geštalto institute baigiau psichoterapinio darbo su grupėmis specializaciją. Taip pat plečiu akiratį konferencijose ir mokymuose: Psichosocialiniai veiksniai darbe (2020), Savižudybių prevencija (2022), Emocijos darbe (2023), LGBTQ+ ir psichikos sveikata (2024), Kompleksinė pagalba vyrams krizinėse situacijose (2024) ir kt.
Su kokiomis temomis dirbu
Pokalbyje su klientu kuriu erdvę jam svarbioms temoms, kurias tyrinėjame drauge. Temos gali būti įvairios, štai keletas jų:
- Santykiai - iššūkiai ir krizės juose
- Emocinis nuovargis ir užstrigimas situacijose
- Savo identiteto paieškos profesijoje, mamystėje ar tėvystėje, amžiaus vidurio krizėje ar kitame kontekste
- Noras patyrinėti savo veikimo modelius ir sustiprinti savivertę
- Netektys ir praradimai
Kviečiu susitikti
- Kur: gyvai Vilniaus senamiestyje arba nuotoliu
- Trukmė: 50 min.
- Kaina: nuo 60 €. Kitais atvejais kreipkitės - rasime individualų sprendimą.